L’Islam, insieme al Cristianesimo e all’Ebraismo, fa parte delle religioni monoteiste più conosciute al mondo. È diffuso principalmente in Medio – Estremo Oriente ed Africa. In Europa, è presente anticamente soprattutto nella zona dei Balcani, ma al giorno d’oggi credenti musulmani vivono in tutti gli stati dell’Unione in seguito a più o meno recenti ondate […]
ansia
Panico da virus Ebola
Raramente la percezione che abbiamo di un pericolo per la nostra salute, corrisponde alla reale minaccia a cui siamo esposti. Storicamente, verso la fine degli anni ’60, ci sono stati i primi studi in proposito che hanno chiarito alcuni aspetti relativi al rischio biologico nella popolazione. È stato dimostrato come il rischio reale, cioè il […]
Attività fisica e gestione dello stress
È ormai ben noto come l’attività fisica sia in grado di produrre un aumento nella concentrazione di endorfine, sostanze chimiche presenti nel cervello umano che funzionano come calmanti naturali, che producono sensazioni di piacere. Diverse ricerche hanno evidenziato infatti che un’attività fisica regolare ha l’effetto di ridurre i livelli elevati di tensione, di elevare e stabilizzare l’umore e […]
Eliminare i ricordi dolorosi – Risorsa o criticità?
Vi ricordate il film diretto da Michel Gondry con Jim Carrey e Kate Winslet ‘Se mi lasci ti cancello’? In quella pellicola, la ragazza, dopo la fine della relazione con il fidanzato, decide di sottoporsi a un intervento per la cancellazione dal cervello di tutti i ricordi lasciati dalla tumultuosa storia d’amore. E così è sufficiente […]
Emetofobia: la paura del vomito
Sebbene nessuno trovi divertente sentirsi male fisicamente, l’influenza o qualunque altra condizione che determini nausea e potenziale vomito (es. gravidanza) creano particolari difficoltà agli individui che soffrono della cosiddetta “fobia del vomito” o emetofobia. L’emetofobia è la paura eccessiva e ingiustificata di vomitare. Sebbene possa sembrare una fobia semplice, questa può anche costituire un sintomo […]
Psicoterapia del disturbo di panico: EMDR o CBT?
In un recente studio (Faretta, 2013) sono stati messi a confronto due approcci terapeutici nel trattamento del Disturbo di Panico: la Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) e l’Eye Movement Desensitization e Reprocessing (EMDR). Secondo il modello cognitivo comportamentale, gli attacchi di panico derivano da erronee e catastrofiche interpretazioni di sensazioni di arousal corporeo innocue (Taylor, 2006). […]
Paura di guidare
Al giorno d’oggi la paura di guidare è un disagio piuttosto diffuso, nonostante si creda che la maggior parte degli individui guidi l’auto senza problemi. Riguarda entrambi i sessi, anche se sembra più diffuso tra il genere femminile. La definizione corretta è “Amaxofobia”, che deriva dal termine “amax”, carro. Questa paura può verificarsi soltanto in […]
Valeriana – Sedativo naturale
Tutti conoscono il tipico, penetrante aroma della valeriana particolarmente apprezzato dai gatti. Già gli antichi greci e romani conoscevano la valeriana che fu apprezzata anche come rimedio contro la gotta e le fitte ai fianchi. E’ solo intorno al 1800 che Christoph W. Hufeland scoprì le proprietà tranquillanti e neurotoniche della valeriana. Riduce gli stati […]
Paura di volare (aerofobia-aviofobia)
Al giorno d’oggi viaggiare in aereo è ormai un’abitudine, ma molte persone lo trovano estremamente inquietante. La paura di volare (detta aerofobia, o aviofobia) può ostacolare eventuali promozioni lavorative, così come viaggi per far visita a parenti o amici, oppure ambite vacanze. E’ stato calcolato che la percentuale di rischio di una nostra possibile morte […]
Insicurezza
L’insicurezza è una condizione emotiva di cui tutte le persone normalmente fanno esperienza. Si manifesta, prevalentemente, con una sensazione di smarrimento che fa dubitare di quello che si pensa e fa temere di prendere decisioni sbagliate. Questa sensazione di insicurezza, spesso, è legata a circostanze temporanee e definite; cioè, si manifesta in concomitanza ad eventi […]