Cos’è il lutto È possibile definire il lutto come quel processo fisiologico che segue la perdita di una persona cara. Per quanto ogni lutto sia un’esperienza differente, ormai è noto come siano rilevabili reazioni ricorrenti. Queste riguardano il susseguirsi di diversi stati mentali, che si possono alternare o mescolare. Come descritto da Onofri e La […]
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Paura del parto: la cosiddetta tocofobia
Dalla gravidanza al parto La gravidanza e la nascita di un figlio vengono comunemente visti come momenti tra i più belli ed intensi della propria vita. Tuttavia, in particolar modo per la donna, questi richiedono un notevole adattamento fisico, psicologico e sociale. Diventare madri richiede l’apprendimento di nuove competenze e l’aumento di responsabilità. Rappresenta una […]
Ludopatia: quando il gioco diventa malattia
Il termine ludopatia fa riferimento alla condizione di dipendenza dal gioco d’azzardo. Nei testi di ambito medico-psichiatrico e psicologico compare come sinonimo non preferenziale di gioco d’azzardo patologico. Quest’ultima definizione, anche nella forma abbreviata dell’acronimo G.A.P., è il termine tecnico e raccomandato. Esso trova posto nelle classificazioni scientifiche come il DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of […]
Differenza tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta
Nel linguaggio comune i termini psicologo, psichiatra, psicanalista e psicoterapeuta vengono spesso erroneamente utilizzati come interscambiabili. Al di là della confusione terminologica, questo atteggiamento indica una scarsa conoscenza delle competenze ed i ruoli relativi ad ogni figura professionale. Proviamo a fare un po’ di chiarezza sulle differenze tra psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e psicoanalista: Lo psicologo […]
Rivelazione del donatore nella procreazione assistita
Introduzione L’uso di gameti di donatori nel trattamento medico dell’infertilità ha una lunga storia, a partire dal primo caso documentato di donazione di seme nel 1898. In passato, quando si consigliava di mantenere segreta la donazione i genitori erano isolati dal sostegno sociale e dalla possibilità di parlare con altre persone sull’impatto dell’impiego della donazione […]
Uso di marijuana. Quanto è davvero pericoloso?
Conseguenze dell’uso di marijuana L’abuso di sostanze tra i giovani rimane una fonte di marcata preoccupazione per i genitori ed è al centro di continue ricerche. Ci sono studi volti ad acquisire dati epidemiologici sulla diffusione di queste sostanze. Altri ad accertarne l’impatto sul processo di sviluppo del cervello, che è ancora in corso almeno […]
Come combattere lo stress
Lo “stress” è la risposta, evoluzionisticamente determinata, a fattori interni o esterni che richiedono un intervento immediato da parte dell’organismo (Sapolsky, 2004). Lo stato di stress mobilita una grande quantità di energie tale da migliorare la performance per un breve lasso di tempo (Selye, 1930). Solitamente tale attivazione si riduce quando le cause vengono rimosse […]
Come aiutare chi è stressato
Quando parliamo di stress ci riferiamo ad una condizione che ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha sperimentato. Essere stressati, infatti, è un fenomeno relativamente normale. Implica una relazione problematica tra la persona, con le sue risorse, e le richieste dell’ambiente in cui si trova calato. In certi casi, la normale reazione dell’organismo […]
Paura delle malattie mentali
Cos’è l’ansia per la salute Tutti, di tanto in tanto, si preoccupano per la propria salute e hanno paura delle malattie fisiche nonché paura delle malattie mentali. Ognuno di noi si è domandato se un determinato sintomo, come ad esempio un mal di testa, potesse dipendere dalla stanchezza della giornata appena passata o da qualcosa […]
Neurofeedback: a Firenze un nuovo strumento per il benessere psicologico
Il neurofeedback (parola che significa “ritorno di informazione neuronale”) è una metodologia indolore e non invasiva. Permette di ricavare informazioni sull’attività elettrica del cervello della persona, per fa sì che il cervello stesso possa regolare la sua attività ottimizzandola. Si tratta di una metodologia molto avanzata, frutto di un secolo di ricerche in svariati ambiti scientifici, […]
Come aiutare chi ha un attacco di panico
Assistere all’attacco di panico di una persona, soprattutto se cara, può rivelarsi un’esperienza traumatica e molto impegnativa per chiunque. E’ frequente sentirsi impotenti in quella che sembra (ma spesso non è) una situazione apparentemente semplice. Vorremmo sentirci utili alla persona che sviluppa un attacco di panico ed evitare di danneggiarla ulteriormente. Abbiamo quindi provato a […]
Depersonalizzazione e derealizzazione: sintomi dissociativi
Nell’attuale Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5, APA 2013), il Disturbo di Depersonalizzazione e Derealizzazione (DDD) è inserito all’interno dei Disturbi Dissociativi. Consiste in uno stato alterato di consapevolezza del Sé che risulta in episodi persistenti o ricorrenti di distacco o separazione da se stessi (depersonalizzazione), dall’ambiente circostante (derealizzazione) o entrambe, durante i quali l’esame […]
Comunicazione assertiva: fare e ricevere critiche
L’abilità di fare e ricevere critiche è uno degli elementi essenziali della comunicazione assertiva. Come diceva A. Lazarus “Esprimere una critica è difficile, ma non impossibile”. Innanzitutto, bisogna distinguere tra le critiche costruttive/efficaci e quelle manipolative/negative, inteso come errate nel modo in cui vengono rivolte. Naturalmente, è bene sforzarsi di esprimere quelle della prima categoria citata, che […]
Aggressività: forme, cause e modalità di gestione
Parlare di aggressività non è semplice, trattandosi di un concetto polisemico e multifattoriale. I significati sono veramente molti, tanto che in letteratura troviamo più di 250 definizioni differenti di aggressività (Harre et al, 1983). In primo luogo è una manifestazione della condotta presente in ambito animale ed in tal senso non è da considerarsi patologica. […]
ARFID: selettività o evitamento del cibo nei bambini
Il Disturbo evitante/restrittivo dell’assunzione del cibo (ARFID) è incluso nel DSM-5 nella categoria dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione. Esso va a sostituire la diagnosi di Disturbo della Nutrizione dell’Infanzia o della Prima Adolescenza contenuta nel DSM-IV-TR. Formalizzato come diagnosi nel DSM-5 (2013), l’ARFID è stato recentemente inserito anche nell’ICD-11 (2018). Ma cosa si intende […]
Come aiutare chi ha subito un lutto
Come indicato da Steeves et al. (2001), col termine lutto possiamo riferirci al periodo successivo alla perdita, quando gli effetti di questa sono maggiormente sentiti. Sicuramente ogni lutto è diverso: rappresenta un’esperienza soggettiva che risente di diversi fattori. Tuttavia, come indicato da Onofri e La Rosa (2015), è possibile rilevare “un sottofondo comune”. Ci sono […]
Angoscia: uno stato emotivo doloroso e oppressivo
L’angoscia è uno stato di sofferenza psichica intenso che può essere caratterizzata stati mentali di ansia, paura e depressione e sintomi fisici. L’etimologia si lega al verbo latino angere, “stringere” e in effetti il termine delinea uno stato emotivo molto doloroso e oppressivo dalle cui cause la persona che ne soffre, non sembra esserne sempre […]
Dipendenza da esercizio fisico
La dipendenza da esercizio fisico, sebbene non sia ancora inclusa nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM 5), è stata definita come una dipendenza comportamentale (Demetrovics e Griffiths, 2005) in quanto si manifesta con caratteristiche distintive di questa problematica (preminenza, cambiamenti nel tono dell’umore, tolleranza, astinenza, conflitti personali e ricadute). Gli autori che […]
Dispareunia: quando la sessualità diventa dolorosa
La dispareunia indica una condizione dolorosa percepita dalla donna nell’area della vagina o della pelvi durante l’attività sessuale. A differenza del vaginismo che è la persistente e ricorrente difficoltà, da parte della donna, ad accettare la penetrazione vaginale nonostante il desiderio di farlo e spesso si associa ad evitamento fobico e alla paura anticipatoria del […]
Ossessioni sessuali nel DOC
Il Disturbo Ossessivo- Compulsivo (DOC) è un disturbo mentale caratterizzato dalla presenza di pensieri intrusivi ricorrenti (ossessioni) e comportamenti ripetitivi e coatti (compulsioni) messi in atto per annullare o ridurre il disagio associato ai dubbi, gli impulsi e le immagini mentali indesiderate. Il DOC tende ad essere persistente nel tempo ed altamente invalidante nel funzionamento […]