Negli ultimi anni, i social media sono diventati parte integrante delle interazioni degli individui, specialmente per gli adolescenti. I “nativi digitali”, così viene definita la generazione cresciuta con questa tecnologia, sono stati esposti a una nuova forma di interazione sociale: l’interazione digitale. Si ipotizza che i dispositivi digitali e Internet abbiano una forte influenza sullo […]
Blog IPSICO
La ruminazione depressiva: cos’è e come affrontarla
La ruminazione depressiva è un processo di pensiero astratto, ripetitivo, analitico e focalizzato su contenuti di pensiero negativi. Il nome del processo deriva dal funzionamento degli animali ruminanti, per cui il cibo già masticato ed ingerito viene riportato in bocca per ulteriori masticazioni. La ruminazione depressiva è un processo che implica, infatti, che la persona […]
La pre-dipendenza: è ora di cominciare a parlarne
Quando una persona arriva a chiedere aiuto a un terapeuta o a un servizio di salute mentale per un problema di dipendenza, molto spesso ha già subito numerose dolorose perdite nella sua vita. A nessuno che lavori in questo ambito o che per motivi personali conosca il fenomeno, sfugge la consapevolezza di quanto la dipendenza […]
Pandemia da COVID-19 e Disturbo Ossessivo-Compulsivo
Pandemia e salute mentale La pandemia mondiale da COVID-19 ha avuto un grave impatto a carico della salute mentale della popolazione mondiale. Negli ultimi mesi un crescente numero di dati di ricerca ha evidenziato un incremento significativo di sintomi di ansia e depressione sia in campioni di pazienti psichiatrici sia nella popolazione generale. Sono nate […]
Social network: la salute mentale degli adolescenti è in pericolo?
Nel 2021 4,2 miliardi di esseri umani, più della metà della popolazione mondiale, navigavano sui social network. Ma cosa sappiamo circa l’impatto di queste reti digitali sulla salute mentale dei giovani? Le correlazioni tra uso dei social network e salute mentale sono oggetto di forte attenzione da parte dei ricercatori, sulla base di una letteratura […]
Quando l’amore non è corrisposto: superare il dolore del rifiuto
“Eros mi squassa i sentimenti, come vento in montagna che su querce piomba” (Saffo) Amare e non essere amati è un’esperienza comune per gli esseri umani. Secondo una ricerca condotta nel 2008 da Motley e colleghi, circa l’80% delle persone hanno fatto esperienza di essere attratti da qualcuno che non le ricambiava. La letteratura ha […]
Le cause del disturbo ossessivo compulsivo
Esperienze di vita e disturbi psichici Ormai è abbastanza chiaro che quando emergono problematiche psicologiche e/o psichiatriche è possibile andare a individuarne le cause remote nelle esperienze di vita precoci dell’individuo. Chiaramente, essendo la mente umana complessa, non è sufficiente aver vissuto eventi dolorosi o traumatici affinché si strutturi un disturbo psichico o relazionale. Sicuramente […]
Come accettare il proprio corpo: l’immagine corporea positiva
“L’albero dentro di me è parte mela, parte arancio-pera-mandorla, parte sluurp, parte ombra e parte sole. L’albero dentro di me è seme e germogli, corteccia e fusto ramo e tronco e chioma. L’albero dentro di me è uccellino-scoiattolo-bruco e ape. E siccome c’è un albero dentro di me, c’è anche vento, e pioggia e fango […]
Genitoriali narcisisti nell’epoca “onlife”: rischi e vantaggi della nostra era
“Mio figlio passa troppo tempo col cellulare” “A che età posso concedere a mia figlia di avere un profilo social?” “Gli adolescenti di oggi non sanno come divertirsi, si eclissano nel web” “Non so come controllare mia figlia sui social, che devo fare?” Queste sono solo alcune delle frasi più gettonate tra i genitori contemporanei. […]
Ansia sociale e pandemia: come il COVID ha cambiato la socializzazione
Pandemia COVID-19 e salute mentale A livello globale siamo andati incontro, in questi ultimi due anni, a un incremento massiccio di depressione, sintomi ansiosi, ossessivo-compulsivi, fobici o post-traumatici. Questo in tutta la popolazione mondiale e in tutte le fasce d’età. Sono esorditi nuovi disturbi o si è assistito ad un peggioramento di condizioni preesistenti. Il […]
La sindrome di Takotsubo: il cuore spezzato dalle emozioni
È ormai noto come mente e corpo siano legati strettamente tra di loro e come lo stato di equilibrio di uno influenzi il benessere dell’altro. Da sempre abbiamo sentito parlare di crepacuore, interpretando tale espressione più come un’iperbole piuttosto che la realtà dei fatti. Negli ultimi trent’anni gli studiosi hanno scoperto che non è proprio […]
Gli effetti benefici del lockdown: una spiegazione basata sui sistemi motivazionali interpersonali
I sistemi motivazionali Alla base delle nostre azioni esiste una spinta, un drive interno, più o meno consapevole, che ci permette di avviare, indirizzare e mantenere un comportamento finalizzato: tale spinta è definita motivazione. Già a partire dagli studi di Darwin, Ekman e Bowlby, è stato evidenziato come il raggiungimento di un obiettivo desiderato, di […]
Quando le emozioni positive diventano tossiche: la toxic positivity
Cos’è il pensiero positivo Louise Hay, madre del pensiero positivo, definisce questa corrente di pensiero come un metodo volto a raggiungere il benessere psicofisico attraverso un costante allenamento della mente alla positività. L’obiettivo del pensiero positivo è dunque quello di sostituire gli schemi di pensiero negativi con altri pensieri, più positivi ed ottimistici. Il metodo […]
Tumori, chemioterapia e problemi di attenzione e memoria: il chemobrain
Cos’è il deterioramento cognitivo post tumore o chemobrain? Si tratta di una condizione di deterioramento nel funzionamento cognitivo che può riscontrarsi durante e dopo i trattamenti per il tumore. Non è limitata a chi ha ricevuto una chemioterapia, ma è più frequente in chi l’ha fatta. Nonostante le difficoltà e la variabilità nei risultati delle […]
Poliamore: quando più rapporti sono meglio di uno
Cos’è il poliamore Il termine Poliamore fu introdotto da Morning Glory Zell-Ravenheart che introdusse il termine «relazione poliamorosa» nel suo articolo A Bouquet of Lovers nel 1990. Jennifer Wesp creò su Usenet il newsgroup alt.polyamory nel 1992: da allora, si è diffuso come idea e come filosofia di vita, in molti paesi occidentali. Recentemente, si sente sempre più […]
Love bombing: un amore troppo bello per essere vero
Essere oggetto di amore e attenzioni all’interno di una relazione sentimentale è qualcosa di assolutamente normale. Ancora di più in una fase iniziale di corteggiamento. In questa può essere forte il desiderio di mettere in atto azioni volte a far sentire il proprio partner apprezzato e speciale. Sentire che c’è qualcuno che ha pensieri costanti […]
Solitudine – La sofferenza della disconnessione sociale
Cos’è la solitudine Proviamo ad analizzare la solitudine come entità discreta. Evitiamo di fare riferimento alle teorie che nel corso dei secoli hanno affrontato il tema dell’impossibilità dell’uomo a entrare in contatto con i suoi simili. O le prospettive che considerano la solitudine una conseguenza di altre problematiche psichiche. Una prima riflessione interessante da cui […]
Bodypositive: il nuovo movimento social
Cos’è il bodypositive? Nell’ultimo decennio, sui social media, è emerso un nuovo movimento in risposta alle costanti pressioni di immagini mediatiche che promuovono ideali di magrezza irrealistici e spesso irraggiungibili. Con oltre 18 milioni di post taggati con #bodypositive (Instagram, aprile 2022), il movimento sfida gli ideali di bellezza dominanti al fine di: Favorire l’accettazione […]
L’adulto sano interiorizzato nella Schema Therapy
L’approccio Schema Therapy affonda le sue radici nei concetti di “bisogno primario insoddisfatto” e “Schema Maladattivo Precoce” (SMP). I bisogni primari insoddisfatti e gli schemi maladattivi precoci sono considerati come originati da esperienze di trascuratezza o traumatiche. Vengono ritenuti responsabili dei sintomi e della sofferenza presentata dai pazienti. Il concetto di mode Con l’evoluzione del […]
Differenza tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta
Nel linguaggio comune i termini psicologo, psichiatra, psicanalista e psicoterapeuta vengono spesso erroneamente utilizzati come interscambiabili. Al di là della confusione terminologica, questo atteggiamento indica una scarsa conoscenza delle competenze ed i ruoli relativi ad ogni figura professionale. Proviamo a fare un po’ di chiarezza sulle differenze tra psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e psicoanalista: Lo psicologo […]