Non tutte le bugie sono uguali e non sempre la verità è necessaria. Quando un bambino mente e non viene scoperto cosa sta sperimentando? Una cosa molto importante per un buon sviluppo psichico: che la sfera mentale appartiene a sé ed è inviolabile. Nessuno può realmente leggere ciò che pensiamo. Una volta adulto sarà una […]
Blog IPSICO
Procrastinare: la cattiva abitudine di rimandare sempre
La procrastinazione è quel piccolo intervallo che intercorre tra il momento in cui pensiamo di affrontare una determinata incombenza e quello in cui, dopo qualche esitazione, decidiamo di rinunciare e rimandare ad un altro momento. A chi non capita di rimandare (procrastinare) un telefonata; o di dilungarsi in inutili preparativi; oppure di decidere di riordinare […]
Immagine corporea: come ridurre l’insoddisfazione per il proprio corpo
L’immagine corporea è una complessa combinazione di pensieri e di sentimenti che proviamo riguardo al nostro corpo. L’immagine del corpo può variare tra esperienze positive e negative e una persona può, in alcuni momenti, avere una buona immagine di sé e in altri provare una forte insoddisfazione rispetto al proprio corpo. Quando una persona è […]
Sindrome dell’impostore – cos’è e come affrontarla
Cosa è la sindrome dell’impostore Col termine “sindrome dell’impostore” si fa riferimento ad un fenomeno descritto a fine anni ‘70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes. Tale espressione si riferisce alla percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Per questa condizione, le capacità e le abilità personali sono costantemente sottostimate e, […]
EMDR e trattamento della dipendenza da sostanze
L’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) è un protocollo psicoterapico efficace per il trattamento del disturbo da stress post traumatico (PTSD). La sua validità è stata dimostrata anche per molteplici altri tipi di disturbo. Ad esempio, quello d’ansia generalizzato, da attacchi di panico e del sonno, per le fobie e le dipendenze patologiche da sostanze. […]
Disturbo ossessivo compulsivo nei bambini
Il DOC in bambini e adolescenti Manifestazioni simil-ossessive in età evolutiva Quante volte può esserci capitato di notare che bambini tendono a voler ripetere in modo rigido alcune abitudini o piccoli rituali? Non si tratta necessariamente di un disturbo ossessivo compulsivo. È un fenomeno del tutto normale e molto diffuso: i bambini cercano prevedibilità e […]
La consulenza psicologica nella diagnosi genetica preimpianto
Premessa Come recentemente indicato dalle Linee Guida dell’ESHRE “Good practice recommendations for preimplantation genetic testing (PGT)” del 2020, la PGT (dall’inglese PGT, Preimplantation Genetic Testing, o in italiano denominata anche PGD) è un processo che si avvale di tecniche di procreazione medicalmente assistita (PMA) per indagini genetiche su embrioni prima del trasferimento in utero. La […]
Narcisismo da social network in tempo di pandemia
Quando si parla di Covid, immediatamente si pensa a ospedali, sintomi del virus e alla campagna vaccinale. In realtà esistono delle ripercussioni “invisibili” che non hanno a che fare con tutto ciò, bensì con la salute mentale. Che si sia contratto il virus oppure no, dall’inizio del 2020 è innegabile che a livello individuale (ma anche […]
Violenza tra partner e epidemia COVID-19
Violenza tra partner: qualche dato Si è da poco concluso il IV convegno online “Affrontare la violenza sulle donne”, organizzato da Erickson, dove l’intervento dei vari relatori ha permesso un’analisi accurata dello stato dell’arte psicologico, psicoterapeutico, sociale e giuridico rispetto alla violenza tra partner. Non solo quindi il lavoro volto a sostegno e cura delle […]
Paralisi del sonno: diagnosi e trattamento
Recentemente, grazie a serie televisive e libri sull’argomento, si è potuto apprezzare un aumento di conoscenza e interesse da parte del grande pubblico riguardo al fenomeno della paralisi del sonno (Sharpless, 2016). La sensazione di essere coscienti durante il sonno mentre il corpo resta paralizzato è un fenomeno conosciuto sin dall’antichità e riportato in vari […]
Partner arrabbiati: il ruolo della collera nelle relazioni sentimentali
Quando pensiamo ad una coppia che litiga, in conflitto, la prima immagine che a molti di noi viene in mente comprende due partner arrabbiati. Ormai le emozioni sono state studiate, comprese e raccontate in termini più neutrali e ci stiamo allontanando sempre più dall’idea che esistano emozioni “cattive” o “negative”. Tuttavia, quando immaginiamo una faccia […]
Essere genitori efficaci e consapevoli
“Se non sai prenderti cura di te stesso e della violenza che ti porti dentro, non sarai in grado di prenderti cura degli altri. Occorre avere amore e pazienza per poter davvero ascoltare un compagno o un figlio. Se sei irritato non puoi ascoltare. Devi saper respirare con consapevolezza, accogliere la tua irritazione e trasformarla.” […]
Trauma, sindrome post-traumatica e sogni ricorrenti
Sogni Ricorrenti e PTSD I sogni e le loro interpretazioni hanno da sempre esercitato un irresistibile fascino, stimolando un interesse tale da condurre la psicologia a occuparsi di questi temi e utilizzarli a fini terapeutici e talvolta diagnostici. Basti ricordare il celebre lavoro di Freud su L’interpretazione dei sogni (1900). Non tenteremo qui di attribuire […]
Lo scrolling infinito: quando lo smartphone dà dipendenza
Cos’è lo scrolling? Cellulari, smarthphone e tablet sono ormai diventati a tutti gli effetti oggetti irrinunciabili. Dei must have che ci accompagnano ventiquattrore su ventiquattro, ovunque ci spostiamo. Dalla passeggiata all’aperto all’intimità delle nostre stanze domestiche, durante il lavoro, in compagnia, in solitudine, nel tempo impegnato, nel tempo libero e nel tempo vuoto, ormai quasi […]
Esposizione con prevenzione della risposta: la terapia comportamentale del DOC
Cenni sulla terapia espositiva Le tecniche espositive rappresentano uno degli strumenti terapeutici principali della terapia comportamentale. Esse si basano sui principi dell’apprendimento classico e dell’apprendimento operante e sono state originariamente sviluppate per il trattamento degli stati d’ansia legati, in particolar modo, alla presenza di disturbi fobici. L’obiettivo di queste tecniche è quello di ridurre l’associazione […]
Il recovery nei disturbi di personalità: oltre la diagnosi e cura
I disturbi di personalità suscitano frequentemente reazioni molteplici. La diagnosi di un disturbo di personalità, soprattutto di alcuni, spaventa spesso sia i pazienti che i clinici stessi, portando con sé un presagio di condanna. La definizione di questa condizione, come sappiamo, è quella di un pattern stabile e pervasivo di esperienza interiore e comportamento che […]
Gestire le emozioni: i processi di regolazione funzionali e disfunzionali
Cos’è l’emozione? La parola emozione deriva dal latino emotio, nome che a sua volta deriva dal verbo emovere. Questo rimanda a sua volta al muovere, spostare di posto, agitare o anche buttare fuori. Un’emozione è qualcosa che ci muove, ci rimuove, ci agita, ci toglie dal luogo dove siamo. È uno stato mentale ma anche […]
Ortoressia: l’ossessione del mangiar sano
L’attenzione al mangiare bene e a uno stile di vita salutare è ormai parte integrante della nostra società. Non vi è giorno senza che i mezzi di comunicazione dispensino consigli e suggerimenti su cosa e come mangiare. Su quanto il cibo influenzi la nostra salute e su quanto una particolare dieta consenta di perdere peso […]
Ecstasy per il trattamento del disturbo da stress post traumatico
Il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) è il risultato dell’esposizione a esperienze che hanno implicato morte. O comunque una minaccia all’integrità fisica propria o altrui, in cui la persona ha provato una risposta di paura e impotenza. In conseguenza dell’evento la persona: sperimenta sintomi intrusivi correlati all’evento, per esempio incubi o flashback; tende a evitare […]
COVID e disturbi alimentari: quale relazione?
La pandemia di coronavirus del 2019 (COVID-19) ha profondamente sconvolto la vita quotidiana in tutto il mondo. Ciò ha avuto profondi effetti sulla salute mentale e fisica. Nel Gennaio 2020 l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato l’emergenza di sanità pubblica di rilevanza internazionale. La combinazione di elevata mortalità e rapida diffusione del virus, ha portato […]