La fobia del sangue è una paura caratterizzata dall’intenso timore di entrare in contatto, anche solo visivo, con questa sostanza (Lillecreutz et al., 2010). I confini di questa fobia, tuttavia, si estendono frequentemente anche ad aghi, iniezioni, ferite e procedure mediche invasive. Tanto che, nel mondo anglosassone, è definita Blood-injection-injury phobia (fobia del sangue-iniezioni-ferite). Le […]
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Paura del giudizio degli altri
L’origine della paura del giudizio degli altri La voglia di fare bella figura e la paura di essere rifiutati sono esperienze che accomunano tutti noi. Fanno parte del nostro patrimonio genetico e hanno una spiegazione evoluzionistica. Gli esseri umani, infatti, tendono a ricercare accettazione e apprezzamento per non essere rifiutati e allontanati. Questo aspetto, per […]
Orgasmo femminile
La sessualità femminile La sessualità femminile è stata, a seconda delle epoche storiche, connotata di interpretazioni varie e spesso stravaganti. Definita complicata, minacciosa, vergognosa, incontenibile, demoniaca. Matura se vissuta con certe modalità o al contrario infantile, repressa, gerarchicamente inferiore a quella maschile. Da liberare, da rivendicare o da rispettare. Dagli anni ‘60 in poi, soprattutto […]
Come combattere l’ansia
Si parla tanto di ansia, ed è sempre bene parlarne perché è l’emozione cardine di diversi disturbi molto diffusi e potenzialmente molto invalidanti. Uno studio sui disturbi mentali che ha visto la collaborazione di OMS e Università di Harvard a cui hanno partecipato sei paesi europei, tra cui l’Italia, ha fornito dati sconcertanti. Circa tre […]
Neurofeedback: funziona davvero?
Differenze tra neurofeedback e altri sistemi di biofeedback EEG Il neurofeedback dinamico non-lineare, che utilizza tecnologia NeurOptimal® Zengar®, risulta essere certamente il software scientificamente più all’avanguardia. Si avvale delle scoperte dell’ultimo secolo nei campi dell’informatica, della matematica, della fisica e delle neuroscienze. A differenza dei sistemi di EEG biofeedback precedenti, i quali vertevano su modelli […]
Come aiutare una persona bulimica
La bulimia nervosa ha un esordio tra i 12 e i 25 anni, anche se raggiunge il picco tra i 17 e 18 anni. Colpisce in modo prevalente le persone di sesso femminile. La maggior parte delle ricerche effettuate, suggeriscono che la bulimia sia più frequente oggi che in passato anche se non ne conosciamo […]
Sindrome della gambe senza riposo
Con questo termine, in inglese Restless Legs Syndrome (RLS), si intende un disturbo caratterizzato dal bisogno urgente e ingestibile di muovere le gambe. Si associano sensazioni spiacevoli e di difficile definizione (sensazioni assimilabili a un crampo, formicolio, scossa elettrica o fastidio). Con il movimento il fastidio si attenua o scompare. In alcune situazioni possono essere […]
Elaborazione del lutto: la perdita di una persona cara
Cos’è il lutto È possibile definire il lutto come quel processo fisiologico che segue la perdita di una persona cara. Per quanto ogni lutto sia un’esperienza differente, ormai è noto come siano rilevabili reazioni ricorrenti. Queste riguardano il susseguirsi di diversi stati mentali, che si possono alternare o mescolare. Come descritto da Onofri e La […]
Paura del parto: la cosiddetta tocofobia
Dalla gravidanza al parto La gravidanza e la nascita di un figlio vengono comunemente visti come momenti tra i più belli ed intensi della propria vita. Tuttavia, in particolar modo per la donna, questi richiedono un notevole adattamento fisico, psicologico e sociale. Diventare madri richiede l’apprendimento di nuove competenze e l’aumento di responsabilità. Rappresenta una […]
Ludopatia: quando il gioco diventa malattia
Il termine ludopatia fa riferimento alla condizione di dipendenza dal gioco d’azzardo. Nei testi di ambito medico-psichiatrico e psicologico compare come sinonimo non preferenziale di gioco d’azzardo patologico. Quest’ultima definizione, anche nella forma abbreviata dell’acronimo G.A.P., è il termine tecnico e raccomandato. Esso trova posto nelle classificazioni scientifiche come il DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of […]
Differenza tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta
Nel linguaggio comune i termini psicologo, psichiatra, psicanalista e psicoterapeuta vengono spesso erroneamente utilizzati come interscambiabili. Al di là della confusione terminologica, questo atteggiamento indica una scarsa conoscenza delle competenze ed i ruoli relativi ad ogni figura professionale. Proviamo a fare un po’ di chiarezza sulle differenze tra psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e psicoanalista: Lo psicologo […]
Rivelazione del donatore nella procreazione assistita
Introduzione L’uso di gameti di donatori nel trattamento medico dell’infertilità ha una lunga storia, a partire dal primo caso documentato di donazione di seme nel 1898. In passato, quando si consigliava di mantenere segreta la donazione i genitori erano isolati dal sostegno sociale e dalla possibilità di parlare con altre persone sull’impatto dell’impiego della donazione […]
Uso di marijuana. Quanto è davvero pericoloso?
Conseguenze dell’uso di marijuana L’abuso di sostanze tra i giovani rimane una fonte di marcata preoccupazione per i genitori ed è al centro di continue ricerche. Ci sono studi volti ad acquisire dati epidemiologici sulla diffusione di queste sostanze. Altri ad accertarne l’impatto sul processo di sviluppo del cervello, che è ancora in corso almeno […]
Come combattere lo stress
Lo “stress” è la risposta, evoluzionisticamente determinata, a fattori interni o esterni che richiedono un intervento immediato da parte dell’organismo (Sapolsky, 2004). Lo stato di stress mobilita una grande quantità di energie tale da migliorare la performance per un breve lasso di tempo (Selye, 1930). Solitamente tale attivazione si riduce quando le cause vengono rimosse […]
Come aiutare chi è stressato
Quando parliamo di stress ci riferiamo ad una condizione che ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha sperimentato. Essere stressati, infatti, è un fenomeno relativamente normale. Implica una relazione problematica tra la persona, con le sue risorse, e le richieste dell’ambiente in cui si trova calato. In certi casi, la normale reazione dell’organismo […]
Paura delle malattie mentali
Cos’è l’ansia per la salute Tutti, di tanto in tanto, si preoccupano per la propria salute e hanno paura delle malattie fisiche nonché paura delle malattie mentali. Ognuno di noi si è domandato se un determinato sintomo, come ad esempio un mal di testa, potesse dipendere dalla stanchezza della giornata appena passata o da qualcosa […]
Neurofeedback: a Firenze un nuovo strumento per il benessere psicologico
Il neurofeedback (parola che significa “ritorno di informazione neuronale”) è una metodologia indolore e non invasiva. Permette di ricavare informazioni sull’attività elettrica del cervello della persona, per fa sì che il cervello stesso possa regolare la sua attività ottimizzandola. Si tratta di una metodologia molto avanzata, frutto di un secolo di ricerche in svariati ambiti scientifici, […]
Come aiutare chi ha un attacco di panico
Assistere all’attacco di panico di una persona, soprattutto se cara, può rivelarsi un’esperienza traumatica e molto impegnativa per chiunque. E’ frequente sentirsi impotenti in quella che sembra (ma spesso non è) una situazione apparentemente semplice. Vorremmo sentirci utili alla persona che sviluppa un attacco di panico ed evitare di danneggiarla ulteriormente. Abbiamo quindi provato a […]
Depersonalizzazione e derealizzazione: sintomi dissociativi
Nell’attuale Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5, APA 2013), il Disturbo di Depersonalizzazione e Derealizzazione (DDD) è inserito all’interno dei Disturbi Dissociativi. Consiste in uno stato alterato di consapevolezza del Sé che risulta in episodi persistenti o ricorrenti di distacco o separazione da se stessi (depersonalizzazione), dall’ambiente circostante (derealizzazione) o entrambe, durante i quali l’esame […]
Comunicazione assertiva: fare e ricevere critiche
L’abilità di fare e ricevere critiche è uno degli elementi essenziali della comunicazione assertiva. Come diceva A. Lazarus “Esprimere una critica è difficile, ma non impossibile”. Innanzitutto, bisogna distinguere tra le critiche costruttive/efficaci e quelle manipolative/negative, inteso come errate nel modo in cui vengono rivolte. Naturalmente, è bene sforzarsi di esprimere quelle della prima categoria citata, che […]