Introduzione Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) è un disturbo del neurosviluppo caratterizzato da un pattern persistente di disattenzione, iperattività e impulsività, la cui insorgenza si colloca tipicamente nell’infanzia. Sebbene l’ADHD sia stato storicamente considerato un disturbo prevalentemente pediatrico e maschile, negli ultimi decenni si è assistito a un crescente riconoscimento della […]
Blog IPSICO
Internal Family Systems Therapy: Un approccio per la crescita personale e la guarigione psicologica
Introduzione L’Internal Family Systems Therapy (IFS) è un modello terapeutico sviluppato dallo psicologo Richard C. Schwartz negli anni ‘80. Basato sulla premessa che la mente umana non sia un’entità unica e indivisibile, ma un sistema composto da molteplici parti interagenti, l’IFS offre un approccio profondamente rispettoso e efficace per affrontare traumi, conflitti interiori e crescita […]
Ultimi sviluppo ed evoluzione della Schema Therapy
Sono passati ormai quasi trent’anni dalla prima manualizzazione dell’approccio Schema Therapy (1999) da parte del suo ideatore Jeffrey Young. Lungo tutto questo arco di tempo sono stati apportate integrazioni, approfondimenti ed evoluzioni del modello. Nonostante questo, rimangono saldi costrutti fondamentali quali i bisogni di base, gli schemi maladattivi precoci, i mode e il ruolo del […]
Adulti plusdotati: quando l’intelligenza è un dono… complicato
Spesso immaginiamo le persone ad alto potenziale cognitivo come individui fortunati, destinati al successo grazie alla loro mente brillante. Ma cosa succede quando essere “troppo intelligenti” significa sentirsi inadeguati, soli, e incapaci di trovare un posto nel mondo? La plusdotazione negli adulti resta al momento un tema ancora poco conosciuto. Vediamo lo stato dell’arte. Plusdotazione […]
Intelligenza artificiale, supporto emotivo e dipendenza affettiva
L’utilizzo dei chatbot per il supporto emotivo Negli ultimi anni, si è osservata una crescente diffusione e adozione dei social chatbot, agenti conversazionali progettati per sostenere interazioni prolungate e personalizzate con gli utenti. Tali agenti conversazionali vengono frequentemente utilizzati da individui in cerca di supporto emotivo, compagnia o connessione durante fasi di particolare vulnerabilità personale […]
La trappola dell’evitamento. Come affrontare le paure con l’esposizione
Percezione di pericolo: reazione fight or flight Com’è noto sulla base dell’esperienza comune tendiamo ad evitare ciò che ci fa paura. Questo meccanismo automatico di protezione, evoluzionisticamente determinato, è adattivo e funzionale a proteggerci dal pericolo. Quando ci troviamo di fronte ad uno stimolo, il nostro cervello effettua un’immediata valutazione di esso, attribuendogli una connotazione […]
La psicologia dello sport: cos’è, di cosa si occupa, come funziona
La psicologia dello sport è un’affascinante disciplina che si occupa di studiare come i fattori psicologici influenzano le prestazioni atletiche e come le pratiche sportive possano influire sul benessere psicologico degli atleti. Con un mondo sempre più competitivo, dove la differenza tra vittoria e sconfitta può essere minima, comprendere i meccanismi psicologici che supportano le […]
Coltivare le emozioni positive in terapia cognitivo comportamentale: costruire resilienza
Quando sentiamo parlare di Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), pensiamo subito a strategie per ridurre ansia, depressione o pensieri disfunzionali. La TCC, tuttavia, non è solo uno strumento per “rimettere in ordine” ciò che non va: può anche diventare un percorso per coltivare emozioni positive, sviluppare risorse interiori e costruire resilienza. Emozioni come la gratitudine, la speranza, […]
Come scegliere uno psicologo o psicoterapeuta più adatto
Quando emerge la voglia di guardarsi dentro e capirsi, o di essere aiutati perché si prova disagio emotivo e psicologico, la prima domanda che si pone è: “Da chi vado?”. Cercare e trovare il giusto professionista non è facile e non è una valutazione da prendere alla leggera. I professionisti stessi si trovano spesso a […]
Irascibilità: definizione, cause, disturbi clinici e terapie
L’irascibilità è un comportamento emotivo caratterizzato da una reazione eccessiva e impulsiva a situazioni percepite come frustranti o ingiuste. Questo fenomeno è stato oggetto di studio in diverse discipline, tra cui la psicologia, le neuroscienze e la sociologia. L’irascibilità si manifesta attraverso un’innata reattività emotiva, spesso accompagnata da frustrazione, irritazione e rabbia, più o meno […]
Neglect: il trauma nascosto della trascuratezza infantile
Gli sviluppi traumatici si riferiscono a condizioni stabili di minaccia soverchiante da cui è impossibile sottrarsi che riguardano ampi archi di tempo dello sviluppo individuale. Le relazioni nelle quali chi abitualmente accudisce un bambino lo espone anche a maltrattamenti, abusi o grave trascuratezza emotiva influenzano in maniera stabile lo sviluppo mentale e sono ritenute capaci […]
Perfezionismo e standard severi: come la società moderna celebra la performance
Volevo essere un duro Che non gli importa del futuro Un robot, un lottatore di sumo Uno spaccino in fuga da un cane lupo Alla stazione di Bolo Una gallina dalle uova d’oro Però non sono nessuno […] Non sono altro che Lucio La cultura della performance Al settantacinquesimo Festival della canzone italiana il cantautore […]
L’importanza del fallimento: parte del percorso verso il successo
Conseguenze del fallimento Generalmente un fallimento è concepito come una sconfitta, un evento che impatta in modo negativo sull’autostima della persona e che può innescare una serie di rimuginii e critiche che richiamano incapacità e inadeguatezza. Come conseguenza possiamo osservare: Perdita di autostima: il fallimento, se vissuto come una sconfitta personale, può portare a una […]
Il ruolo dei genitori nella cura di ragazzi e ragazze con disturbi alimentari
Fra i molti quadri clinici che esistono nei manuali psichiatrici quello dei Disturbi del Comportamento Alimentare – DCA o più semplicemente dei Disturbi Alimentari (DA) è di sicuro uno di quelli che ha un più forte impatto emotivo nella mente degli esseri umani. Questo è facilmente spiegabile anche solo concentrandoci sul fatto che rispetto ad […]
Difficoltà di concentrazione: cause, sintomi e strategie di gestione
La difficoltà a concentrarsi è un problema comune che può influenzare la vita quotidiana, il lavoro e le relazioni. Può manifestarsi in modi diversi: difficoltà a mantenere l’attenzione su un compito, perdita del filo del discorso, scarsa memoria a breve termine o sensazione di affaticamento mentale. Cause della difficoltà a concentrarsi La concentrazione è influenzata […]
Manie di persecuzione: definizione, cause, sintomi e trattamenti
Le manie di persecuzione rappresentano una condizione psicologica complessa in cui un individuo sviluppa la convinzione irrazionale e persistente di essere oggetto di minacce, complotti o attacchi da parte di persone o entità esterne. Questa percezione non si basa su prove reali, ma può condizionare profondamente la vita del soggetto, portandolo a vivere in uno […]
La prevenzione della psicosi: diagnosi precoce e sintomi di base
L’idea di studiare l’esordio di una malattia grave e invalidante come la psicosi al fine di poterla prevenire è sempre stata presente sulla scena della salute mentale. Numerosi autori hanno sostenuto con forza la necessità di non sottovalutare i segni e i sintomi (perlopiù) sottosoglia che permetterebbero di intervenire prima che la malattia si manifesti. […]
Come combattere la depressione
Depressione e inquadramento diagnostico Per depressione ci riferiamo ad un disturbo psicologico caratterizzato da una deflessione del tono dell’umore (tristezza, vuoto, irritabilità) di marcata intensità e durata. Questa è accompagnata da una serie di altri sintomi fisiologici (es., dolori muscolari e articolari, rallentamento psicomotorio o agitazione), emotivo-motivazionali (ad es., scarsa volizione, diminuzione del piacere sessuale) […]
Tolleranza verso gli altri: migliorarla promuove il benessere individuale
La tolleranza verso il prossimo è la capacità di accettare e rispettare le differenze con gli altri, che siano legate a cultura, opinioni, comportamenti o stili di vita. Esercitare questo atteggiamento non è sempre facile. Certamente tutti abbiamo sperimentato quanto talvolta sia stressante convivere con il nostro prossimo. Quindi si possano sviluppare atteggiamenti avversivi che […]
Come gestire la rabbia: esprimerla, sfogarla, contenerla.
Cosa è la rabbia La rabbia è definita come la risposta emotiva ad una reale o immaginata minaccia o provocazione (Baumeister & Bushman, 2021). Essa entra a pieno diritto tra le emozioni fondamentali: quel gruppo di emozioni che la letteratura indica come universali e condivise da tutta la specie umana. La presenza trasversale in tutte […]