È ormai sentire comune che le condizioni meteorologiche influiscano sulla nostra salute psicologica e fisiologica. Cos’è la meteoropotaia Il termine meteoropatia deriva dal greco, “meteora” (fenomeni celesti) e “pathos” (dolore). Questo concetto si riferisce a un insieme di cambiamenti nella temperatura, umidità, pressione barometrica e luminosità che può influenzare alcuni soggetti sia a livello mentale […]
Blog IPSICO
Essere in Flow: nel flusso di gratificazione e positività
Significato e origine del termine Quando siamo completamente immersi in un’attività piacevole, stimolante e gratificante, tanto da perdere coscienza di noi stessi, del tempo e dello spazio intorno a noi, stiamo sperimentando un particolare stato mentale, emotivo e psicologico, denominato flow. Tale concetto è stato identificato e approfondito dallo psicologo ungherese Csikszentmihalyi (1990). Questi fu […]
Disturbo Ossessivo-Compulsivo e Disturbo Ossessivo-Compulsivo di Personalità: comorbilità e diagnosi differenziale
Sebbene il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) ed il disturbo ossessivo compulsivo di personalità (DOCP) condividano alcune somiglianze sintomatologiche e possano conseguentemente venir confusi tra loro, sono in realtà due condizioni cliniche diverse. Sono infatto caratterizzate da cause, natura e decorso profondamente diversi e, quindi, prevedono tipologie di trattamento e prognosi differenti. Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) […]
Dipendenza da cellulare – Sintomi e cura della nomofobia
I cellulari sono diventati quasi indispensabili nella nostra vita quotidiana ma purtroppo molti di noi hanno ormai sviluppato una dipendenza da cellulare. Sono utilizzati per postare sui social media, scattare foto, registrare video, come agenda, to do list, calendario, ecc. oltre che per ricevere indicazioni stradali, sentire musica, giocare, telefonare. Lo smartphone è ormai una […]
La Teoria Polivagale di Stephen Porges nella terapia cognitivo comportamentale
La psicoterapia è un campo in continua evoluzione, e uno dei più affascinanti sviluppi recenti è l’applicazione della Teoria Polivagale di Stephen Porges. Questa teoria fornisce un nuovo quadro di comprensione dei processi fisiologici e psicologici che influenzano il benessere mentale e ha aperto nuove strade per la comprensione della stretta relazione che esiste tra […]
La gestione della rabbia in psicoterapia
L’emozione della rabbia riveste un ruolo significativo in psicoterapia, poiché è un aspetto complesso dell’esperienza umana che può influenzare profondamente il benessere emotivo e le relazioni interpersonali. In contesti terapeutici, la rabbia è spesso esaminata come un indicatore di schemi disfunzionali e di esperienze emotive passate che possono avere un impatto sulla salute mentale di […]
Deep Brain Reorienting (DBR): un nuovo approccio di psicoterapia corporea basato sulle neuroscienze
Il corpo in psicoterapia Il nostro corpo fisico è la casa all’interno della quale risiede il nostro cervello e come tale fornisce un’àncora a chi siamo e a come ci muoviamo nel mondo. Senza il nostro corpo semplicemente non siamo. La ricerca scientifica ci aiuta a capire come i nostri processi mentali abitino il corpo […]
La funzione e l’importanza del sonno e dei sogni
Vi era un tempo in cui Hypnos e Thanatos, il Sonno e la Morte, erano considerati fratelli; due elementi di una relazione complementare. Il mitologema li considerava stati speculari che trapassano l’uno nell’altro. Il Sonno entrava ed usciva dai corpi, senza fare alcuna violenza, e aveva tra i suoi figli i Sogni. Il fascino di […]
La realtà virtuale per il trattamento dell’ansia sociale
Sempre più spesso, oggigiorno, sentiamo parlare di realtà virtuale. Ma di cosa si tratta? La realtà virtuale è una tecnologia relativamente nuova che consente alle persone di immergersi in un mondo virtuale. L’utente, indossando un visore, viene proiettato in una realtà simulata che viene ricreata ed elaborata con l’ausilio di un computer. Inoltre, può disporre […]
Semaglutide: l’iniezione che cura l’obesità?
L’obesità viene definita dal Word Obesity Federation come una malattia cronica, recidivane e progressiva. Secondo un recentissimo report della World Obesity Foundation, entro il 2035 il 51% della popolazione sarà obesa o in sovrappeso. Prospettiva sicuramente preoccupante, con dimensioni di una vera e propria epidemia che alcuni esperti chiamano la “Globesity”. Sia su Instagram che […]
La RO DBT per il trattamento dell’ipercontrollo
L’autocontrollo è la capacità di regolare e inibire impulsi, desideri e comportamenti. Livelli adeguati di autocontrollo sono importanti per avere un buon funzionamento. Ad esempio, in riferimento alla possibilità di ritardare la gratificazione al fine di perseguire obiettivi più lontani nel tempo o avere un atteggiamento funzionale per gestire e risolvere i problemi. L’ipercontrollo e […]
Uso eccessivo dei social network: i fattori di rischio principali
Un terzo della popolazione mondiale ha accesso a Internet da un dispositivo mobile. Tra le applicazioni più usate quelle di comunicazione (servizi di messaggistica istantanea, siti di social network, blog e microblog…), meglio noti come “social network”. L’uso di queste applicazioni è associato a effetti positivi come l’autoconsapevolezza, il benessere percepito, lo sviluppo dell’identità, la […]
Dipendenza da Instagram: quale stile genitoriale protegge gli adolescenti?
Internet e adolescenti: il rischio della dipendenza da social media Lo sviluppo di internet ha prodotto un incremento enorme di piattaforme online come i social media che ci permettono di interagire in modo rapido e diretto con gli altri, superando le barriere spaziali e temporali. Gli esseri umani non sono certo rimasti indifferenti a questo […]
Fingersi malati per ricevere attenzioni: il disturbo fittizio
Sospetti che una persona cara, un familiare o un amico spesso finga di essere malata? Potrebbe soffrire di un Disturbo Fittizio. Cos’è il Disturbo Fittizio? Il disturbo fittizio è una condizione mentale per la quale chi ne è affetto produce intenzionalmente i sintomi di una malattia fisica o mentale. In particolare, secondo il Manuale Diagnostico […]
Le leggi dell’attrazione: cosa influenza la scelta del partner
Cosa colpisce in un potenziale partner? Quali caratteristiche affascinano gli individui? Cosa spinge le persone a intrattenere relazioni che si rivelano invariabilmente simili? La letteratura sul tema del corteggiamento e sull’attrazione fisica è ampia (Buss, 2016). In questo articolo affronteremo alcuni dei fattori psicologici che influenzano la scelta dei partner e, talvolta, intrappolano gli individui […]
La dipendenza affettiva non romantica: genitori e amici
Le difficoltà di tipo relazionale sono tra quelle più frequentemente riportate negli studi di psicoterapia. Durante una sessione si parla spesso — anche non volendo — di relazioni affettive romantiche, amicali, familiari, sul luogo di lavoro o della relazione terapeutica stessa. La dipendenza affettiva è una delle maggiori problematiche riscontrate a livello interpersonale. Anche se, […]
Senso di colpa del sopravvissuto: sindrome del più fortunato
Di fronte ad un evento traumatico gli esseri umani reagiscono in modo diverso in base a come funzionano e in base al tipo di impatto che ha il trauma sulla loro vita: questo ormai è noto da tempo. Tra le varie condizioni al trauma esiste “la sindrome del sopravvissuto”. Questo fenomeno, che è stato documentato […]
Derealizzazione e depersonalizzazione: sintomi, cause e cura
Derealizzazione e depersonalizzazione sintomi Nell’attuale Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5, APA 2013), il Disturbo di Depersonalizzazione e Derealizzazione (DDD) è inserito all’interno dei Disturbi Dissociativi. Consiste in uno stato alterato di consapevolezza del Sé che risulta in episodi persistenti o ricorrenti di distacco o separazione da se stessi (depersonalizzazione). Oppure dall’ambiente circostante (derealizzazione) […]
Apatia: sintomi, cause e cura
Apatia significato Per comprendere il concetto di apatia ci riferiamo alla definizione proposta da Robert Marin. Questi la concettualizza come una “perdita di motivazione non imputabile a una compromissione dello stato di coscienza, a un impairment cognitivo o ad un distress emozionale”. Bisogna però trovare un accordo sul definire cosa si intende per “motivazione”. La […]
Procrastinare: la cattiva abitudine di rimandare sempre
Procrastinazione: significato La procrastinazione è quel piccolo intervallo che intercorre tra il momento in cui pensiamo di affrontare una determinata incombenza e quello in cui, dopo qualche esitazione, decidiamo di rinunciare e rimandare ad un altro momento. A chi non capita di procrastinare un telefonata; o di dilungarsi in inutili preparativi; oppure di decidere di riordinare […]