Cos’è la mindfulness? Negli ultimi anni si è diffusa molto quella che, utilizzando la parola inglese, viene chiamata mindfulness. Ma di cosa si tratta? La parola “mindfulness” significa “consapevolezza”, “piena attenzione”. Si tratta di uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e percezioni, momento per […]
Blog IPSICO
Dipendenza da social network
Cosa sono i social network? I siti di social networking (SNS) sono comunità virtuali in cui gli utenti possono creare profili pubblici individuali, interagire con gli amici della vita reale e incontrare altre persone sulla base di interessi condivisi (Kuss & Griffiths, 2011). Secondo Boyd ed Ellison (2008), gli SNS sono servizi basati sul web […]
Disturbo ossessivo compulsivo e confusione inferenziale
La confusione inferenziale Quando parliamo di un determinato disturbo psicologico in ambito cognitivo-comportamentale il focus di analisi è classicamente rivolto ai meccanismi cognitivi o metacognitivi e comportamentali coinvolti nell’esordio e nel mantenimento dei sintomi manifestati dalla persona. Tuttavia, negli ultimi decenni, recuperando paradigmi afferenti dalla neuropsicologia, sono state condotte un numero crescente di ricerche volte […]
Aracnofobia: superare la paura dei ragni
La paura dei ragni, scientificamente detta aracnofobia, è una delle fobie più comuni e colpisce prevalentemente le donne. Può presentarsi come un semplice disgusto fino a limitare l’autonomia della persona. Gli alti tassi che vengono riscontrati del 50% di donne e 18% di uomini indicano una media tra le persone che sono assolutamente terrorizzate dei […]
I disturbi del neurosviluppo: dall’infanzia all’età adulta
Greta Thunberg ha da poco compiuto 18 anni ed è diventata anche lei un’adulta con sindrome di Asperger, un Disturbo dello Spettro Autistico (riguarda circa l’1% della popolazione) che può passare a lungo sotto silenzio, determinando così una diagnosi spesso più tardiva rispetto a quella di altre forme di autismo. Lei lo ha scoperto a […]
Il ghosting in amore: quando il partner sparisce all’improvviso
Recentemente nei media e su internet si è diffuso l’utilizzo del termine ghosting per riferirsi al modo in cui alcune relazioni sentimentali finiscono. Il termine ghosting descrive un fenomeno per il quale una persona che decide di terminare una relazione interrompe totalmente e in modo improvviso le comunicazioni con il partner. Alcuni esempi possono essere […]
Quando la propria identità è instabile: il sé ambivalente
Tutti nell’arco della nostra vita sperimentiamo dubbi su ciò che ci piace, sul proprio valore personale o su ciò che vogliamo veramente fare in un determinato momento. Questo è normale, sano e dipende dalla combinazione tra come regoliamo le nostre scelte in quel momento e la nostra identità. D’altra parte la costruzione di un senso […]
L’effetto della pandemia da COVID-19 sui bambini
“Nessuno questa cosa l’avrebbe voluta. Nessuno l’ha cercata. Ma ora che c’è stata non serve dimenticarla. Serve invece riattraversarla, col potere che ha la memoria di rivivere ciò che è stato, per farne tesoro. Per capire se questo tempo così stropicciato ci ha insegnato qualcosa. Questo è quello che fa la storia. Tiene traccia di […]
La paura del dentista: odontofobia
Vedere in agenda l’appuntamento con il dentista non mette di buonumore nessuno di noi. Tuttavia, alcuni riescono a gestire in qualche modo l’ansia e la preoccupazione e affrontano la situazione, per altri la paura è così intensa da portare anche all’evitamento di tutto ciò che ha a che fare con il dentista stesso (incluse visite […]
La paura delle persone: quando l’altro spaventa
La socialità e gli scambi interindividuali hanno rappresentato, per la razza umana, una spinta evolutiva che ha significato, insieme alla stessa sopravvivenza della specie, anche il suo esponenziale progresso. Grazie a queste forme di interazione con i propri simili la società è cresciuta, i centri di aggregazione si sono fatti focus principale di condizioni di […]
Il sogno in psicoterapia: l’approccio emdr
I sogni in psicoterapia Il sogno è sempre stato un argomento affascinante e misterioso, ricco di innumerevoli potenziali significati. Di primario interesse per Freud, che ipotizzava che i processi psichici coscienti fossero solo una parte della vita psichica totale della persona. I sogni rappresentavano la via di accesso a quella parte inconscia, collegata agli aspetti […]
La terapia dell’esposizione narrativa (NET) per il disturbo da stress post-traumatico
“The conflict between the will to deny horrible events and the will to proclaim them aloud is the central dialectic of psychological trauma.” (J. Herman) PTSD, memoria e narrazione Le persone traumatizzate ricordano, contemporaneamente, troppo e troppo poco. Fu Janet per primo a parlare della differenza tra memoria narrativa e memoria traumatica nelle persone che, […]
Attacchi di rabbia (scatti d’ira)
La rabbia è un’emozione di base, evolutivamente volta a difendersi per la sopravvivenza e con una funzione fondamentalmente adattiva. Essa può diventare disfunzionale o problematica quando gli attacchi di rabbia (detti anche scatti d’ira) compromettono le relazioni o la qualità della vita, o creano sofferenza spingendo ad intraprendere azioni dannose verso sé o verso gli altri. […]
La sessualità ai tempi del Covid
Come sono cambiate le abitudini sessuali degli italiani durante il lockdown? La maggiore attenzione alle precauzioni per la prevenzione di infezioni trasmesse per contatto, come l’infezione da Covid-19, hanno contribuito a modificare i comportamenti sessuali? Nasce anche da queste domande il bisogno di creare nuove iniziative che ha permettano la possibilità di trasmettere un messaggio di rottura rispetto […]
Revenge porn: le nuove forme di violenza tecnologica
Il 25 novembre di ogni anno si celebra la giornata internazionale contro la violenza sulle donne. Quando si parla di violenza sulle donne la nostra mente va subito a forme di aggressione fisica o sessuale che prevedono inevitabilmente un contatto fisico. Eppure la violenza esiste in forme diverse. Pensiamo, per esempio, alla violenza psicologica; ma […]
I servizi di salute mentale ai tempi del COVID
Come tutti i servizi sanitari anche quelli di Salute Mentale Adulti hanno dovuto modificare il loro operato in rapporto alla pandemia da COVID-19. La condizione fuori dall’ordinario che stiamo vivendo richiede un’ottimizzazione delle capacità gestionali che deve superare notevoli difficoltà, non ultima quella di costruire un coordinamento efficace. Per la ristrettezza dei tempi e per […]
Disturbi Alimentari nei bambini: è colpa della famiglia?
Negli ultimi anni stiamo assistendo a un notevole abbassamento dell’età di esordio dei disturbi alimentari, con bambini e bambine che anche a 9 anni, presentano sintomi tipici dell’espressione della psicopatologia dell’età adolescenziale e adulta. Tuttavia, più bassa è l’età d’esordio, più le manifestazioni dei disturbi alimentari possono essere sfumate e diverse: alcune bambine aumentano notevolmente […]
Essere genitori di adolescenti al tempo del Coronavirus
L’adolescenza è una fase evolutiva di transizione dall’età infantile a quella adulta, fondamentale per lo sviluppo dell’identità. Caratterizzata da rilevanti cambiamenti fisici, emotivi e psicologici, accoglie movimenti di scoperta di sé ed esplorazione del mondo che sono tipicamente associati a vissuti di incertezza e instabilità. L’attuale emergenza sanitaria implica un contesto fisico, sociale e culturale […]
Ipersensibilità: le persone altamente sensibili (PAS)
“Sei una frignona!” “Non fare i capricci” Voci del passato? E che dire di questa frase pronunciata con le migliori intenzioni: “sei troppo sensibile per essere felice?” Se siete simili a me, avrete sentito tante volte frasi simili a queste, e avrete forse pensato che in voi c’era qualcosa di diverso. Anch’io mi ero convinta […]
La paura del buio nell’infanzia: da esperienza normale a vera e propria fobia
La paura del buio in età pediatrica La paura del buio (o acluofobia) è una sensazione di angoscia, o forte disagio, che una persona percepisce quando si ritrova in ambienti oscuri. Conosciuto anche come “nictofobia”, questo disturbo fobico è abbastanza comune tra i bambini, mentre è meno diffuso negli adulti. L’esordio della paura del buio tipicamente si […]